ありがとうございました

昨日で「漢方カウンセリング　がじゅまる」の本年の営業は終了いたしました。

今年の６月にオープンした当店ですが、たくさんのお店の中から選んでいただき、
お客様に足を運んでいただきまして、感謝の気持ちでいっぱいです。

お客様のお話から学ぶことがとても多く、私自身本当に勉強になった一年でした。
来年はそれを還元し、体調やメンタル面で悩んでいる方が元気を取り戻し、
少しずつでも前を向いていただけるよう、精進してまいりたいと思います。

今年はひとり体制でしたが、来年は夫婦ふたり体制のお店として新たに営業いたします。
年明けにはホームページをオープンする予定ですので、ご覧いただけたら嬉しいです。
また、アドレスはこのブログでお知らせいたします。

それでは、残り少ない２０１７年ですが、お身体に気を付けてお過ごしください。
来年も「漢方カウンセリング　がじゅまる」をどうぞよろしくお願いいたします。

疲労倦怠感、あざやシミが出来やすいなど

クリスマスが終わり、一気に街がお正月準備モードになりましたね。


さて、今日は、症状から証を分析したいと思います。

【症状】

●疲労倦怠感
●ものを言うのがおっくう
●声が低い
●息切れ
●あざが出来やすい
●シミになりやすい
●目の周囲が黒い
●生理痛があり、血の塊が出る
●出血量が多い





気虚血瘀

気が不足して、血を推動する力が弱くなり、血流が滞った状態です。
疲労感や息切れなど気虚の症状に、あざやシミが出来やすい・生理痛など
血瘀の症状が伴います。
血瘀になると血がスムーズに流れず、血の塊(瘀血)が出来やすくなります。
治法は補気活血化瘀で、漢方薬は補陽還五湯などがありますが、
気虚と血瘀の症状がどちらが強く出ているかによって、
気を補う薬か血の巡りを良くする薬かを使い分けます。

冬は白米より黒米

皆さま、メリークリスマス♪
昨夜の雨から一変、透き通った青空が広がり少し暖かな横浜です。



さて、中医学では冬の色は「黒」。
したがって、食べ物も黒いものを食べるとからだに良いとされています。
お米も白米よりも黒米がおすすめで、白米に比べて、ビタミンやミネラル、繊維質が
豊富に含まれています。
また、黒米は別名「薬米」と言って、滋養強壮に優れていて薬膳料理にもよく使われます。

黒米はもち米なので、白米に混ぜて炊くとモチモチした食感になって美味しいです。
色は黒というよりは紫色のご飯になるので、見た目も鮮やかでおすすめです。

寒いけどお散歩

本格的に冬の季節がやってきましたが、晴れた日は意識的に外へ出て、
ぶらぶら散歩して、からだの中の陽気を巡らすようにしています。



写真は、お店から白楽駅方面へ１５分くらい行ったところにある
「白幡池公園」です。



池の上に遊歩道があるので、こうして鴨さんたちを近くで見ることが出来ます。



菊名池では、キンクロハジロが多かったのですが、ここはカルガモが多いみたいです。
春はカルガモの子供がいたのですが、みんな成長して親と区別がつかなくなりました。



この日は風が強くてとても寒かったですが、
散歩をした後はポカポカとからだが暖かくなりました♪

１１月のホワイトボード

店先に設置しているホワイトボードの１１月分（一部）です。

今月の似顔絵は、将棋の羽生善治さんです。
羽生さん好きなのですが、全然似てなくてすみません（汗）。