妙蓮寺さんの梅が咲き始めました

今日は、久しぶりに朝からたっぷりと日差しが降り注いでいます。


お店の近くにある妙蓮寺さんの紅梅も咲き始めました。



例年に比べると、咲くのが早いような感じがします。



今年は暖冬のため、花粉も早く飛散するのではないかと言われています。
「冬からはじめる花粉症対策」についてＨＰのブログで書きましたので、ご興味がありましたらそちらもどうぞご覧ください。


「漢方カウンセリング　がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名１－５－１
（東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分）
０４５－５６７－８７６０

詳しくは、下記のホームページをご覧ください
https://gajyumaru-kampo.com/

LINEからでも、ご予約や簡単なご相談を承っております。

１月上旬のホワイトボード

今日は、二十四節気の「大寒」でしたが、日中は暖かかったです。
今年は、このまま暖冬で春を迎えるのでしょうか。


店先に設置しているホワイトボードの１月上旬分です。
今回は、歳時記が多くなりました。







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冬が旬の青菜「小松菜」

今日は、今が旬の小松菜について薬膳的に見ていきたいと思います。



小松菜は、現在では一年中出荷されていますが、
「冬菜」「雪菜」という別名があるように、旬は冬です。

薬膳的には、血の巡りを良くする作用があり、体の余分な熱をとり、
心を安定させる働きもあります。

カルシウムはほうれん草の５倍以上あり、鉄分、食物繊維が豊富で、
便秘の方にもおすすめです。

寒くなると一層甘味が増し、味が良くなると言われる小松菜ですので、
旬の今に味わっておきたいですね。


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じんわりあたたか「湯たんぽ」

冷え込む日が増えてきました。
夜、体が冷えて眠れなかったり、冷えて目が覚めてトイレに行く方もいらっしゃるかもしれません。



そんな方におすすめのアイテムが湯たんぽです。おばあちゃんの代からある昔ながらの湯たんぽですが、現代の冷え性の方にもおすすめです。

湯たんぽは、電気毛布に比べて、体をじんわりと温めてくれるのが特徴です。電気毛布を使うと、肌が乾燥するという方がいらっしゃいますが、湯たんぽにはその心配がありません。



また、湯たんぽは温めたいところを手軽に温められるので、お腹が冷える人はお腹に（特に冷えから生理痛になる方はおすすめです）、足が冷える人は足下にと、自由に温められます。私も、冬になり足が冷えるので寝るときに湯たんぽを使い始めましたが、夜中にトイレで起きることがなくなりました。

今では、かわいいカバーが売られていて、湯たんぽに見えずおしゃれなものもあるので、気になる方は試されてはいかがでしょうか。


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１２月下旬のホワイトボード

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
２０２０年が皆さまにとって幸せな一年でありますように。


店先に設置しているホワイトボードの１２月下旬分です。
年が明けてしまうと、クリスマスが遠い昔のように感じますね。








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