PMSには、香りのよいお茶がおすすめ

当店では、カウンセリングにハーブティーをお出ししています。



ハーブティーにはさまざまな効果がありますが、
薬を飲むほどでもないけれど、ＰＭＳ（月経前症候群）に悩まされているという方は、
香りのよいお茶を飲んでみてはいかがでしょうか。

ＰＭＳは、中医学で「肝」の働きが悪く、自律神経のコントロールが上手くいかない
ために起こるのが原因の一つと考えられています。



「肝」の働きを良くするには、酸味や香りのあるものを食べると良いです。
手軽に摂れるものでは、香りのよいハーブティーがあります。

例えば・・・

●ジャスミンティー
●ミントティー
●ラベンダーティー
●カモミールティー

などです。

これらの香り成分には、緊張や不安を和らげ、リラックスさせる効果があり、
「肝」に働いて気の巡りを良くします。

それぞれ味や香りが違って好みがあると思いますので、
ご自分に合ったハーブティーを見つけられるのをおすすめします。


「漢方カウンセリング　がじゅまる」
〒222-0011
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https://gajyumaru-kampo.com/