夏バテ予防の店頭POP＆サンプル配布のお知らせ

急に暑くなってきましたが、夏バテされていませんか。


店頭のPOPも先日「夏バテ予防」に変わりました。



毎年、夏バテされていた方が漢方を服用されて、
昨年の猛暑でも夏バテをされず元気に過ごされました。

ただ今、夏バテ予防の漢方「生脈散」のサンプルも配布しておりますので、
どうぞお気軽にご来店ください。



「漢方カウンセリング　がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名１－５－１
（東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分）
０４５－５６７－８７６０

詳しくは、下記のホームページをご覧ください
https://gajyumaru-kampo.com/

朝ごはんを食べて「熱中症」予防

今日は、二十四節気の大暑（たいしょ）ですね。
タイミング良く今朝、この夏初めて蝉の鳴き声を聴きました。
今年はいつ鳴くのかなと少し心配していたので、
ミーンミーンという鳴き声を聴いてホッとしました。


お店のある横浜は、まだ梅雨が明けていないので湿度が高くとても蒸し暑いです。
そんな今の季節に気をつけたいのが「熱中症」です。



熱中症の予防として水分補給が真っ先に浮かびますが、
日常生活の水分補給にはしっかり３食とることが大事と言われています。

特に、就寝時は発汗などによって水分が出て行くため、
朝ごはんを食べることが熱中症予防につながります。
また、朝に食べると生活リズムが整い、脳へエネルギー補給ができ、
集中力も高まりますのでおすすめです。

蒸し暑くなると食べるのがおっくうになるかも知れませんが、
スープなど食べやすいものでいいので、
朝ごはんを食べて熱中症を予防してくださいね。


「漢方カウンセリング　がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名１－５－１
（東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分）
０４５－５６７－８７６０

詳しくは、下記のホームページをご覧ください
https://gajyumaru-kampo.com/

夏バテ気味の方におすすめ｢しそ」

今日は、真夏のように暑かった横浜でした。
急に暑くなったため、早速夏バテの症状が出ている方が多くなっています。



そこで夏バテにおすすめの食材をご紹介します。
それは、今が旬のしそ(紫蘇)です。

しその独特の香り成分には、食欲を高めてくれたり、食中毒の予防効果があり、夏バテにおすすめの食材なのです。

漢方の生薬「蘇葉（そよう）」に使われ、香りには気の巡りを良くしたり、ストレスやイライラを改善する働きがあります。
しその香り成分は、揮発しやすいため生でとるのがおすすめです。



しそは、水を張った瓶に立てて茎をつけて入れ、冷蔵庫に保存すると長持ちしますよ。
刻んだり、巻いたり、下に敷いたりと、しそは何かと使いやすい食材なので、夏バテ気味の方は積極的に取り入れてみてくださいね。



「漢方カウンセリング　がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名１－５－１
（東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分）
０４５－５６７－８７６０

詳しくは、下記のホームページをご覧ください
https://gajyumaru-kampo.com/

７月のおすすめ漢方「清暑益気湯」

梅雨らしいお天気から一転、今朝は土砂降りの雨が降った横浜です。
今後も雨雲の動きに十分にお気を付けください。



ホームページのトップページ下部に「今月のおすすめ漢方」をＵＰしました。

７月は、疲労倦怠感、食欲不振、口の渇き、汗が多い、動悸、息切れなど、
夏バテの症状におすすめの漢方「清暑益気湯」についてご紹介しています。

よろしければ、ご覧ください。


「漢方カウンセリング　がじゅまる」ホームページ
https://gajyumaru-kampo.com/