足湯で生理痛が楽に。 [健康法]
啓蟄を過ぎましたが、冬のような寒さが続いていますね。
皆さま、体調を崩されていませんか。
私は、陽虚体質なので（陽虚についての説明はこちら）、冬の季節がとてもつらいです。
寒凝瘀血体質でもあるので、毎年、冬になると生理痛がきつくなります。
でも、なぜか先月の生理はとても楽だったので、なんでかな？と考えていたら、
ひとつ思い当たることがありました。
それは、先月は毎日足湯をしていたことです。
ずっと昔に買っていて忘れていたのですが（汗）、こちら↓の足湯洗面器を見つけたので、
久しぶりに使ってみました。
やってみると、寒さで紫色に変色していた足がだんだんとピンク色に変わり、
ポカポカと暖かくなりました。
足元が暖かくなると心もほぐれてくるのか、全身がリラックスしてくるような気もしました。
もし、冷えでお困りの方や冬になると生理痛が酷くなる方は、
一度足湯を試してみられてはいかがでしょうか。
「足は第二の心臓」と言われているように、大事なツボが集まっています。
特に、冷えに効くツボは「太谿（内くるぶしとアキレス腱のくぼんでいるところ）」
「三陰交（内くるぶしの一番高いところから指４本分上の脛骨の際）」ですので、
その部分がお湯につかるようにするとさらに良いでしょう。
皆さま、体調を崩されていませんか。
私は、陽虚体質なので（陽虚についての説明はこちら）、冬の季節がとてもつらいです。
寒凝瘀血体質でもあるので、毎年、冬になると生理痛がきつくなります。
でも、なぜか先月の生理はとても楽だったので、なんでかな？と考えていたら、
ひとつ思い当たることがありました。
それは、先月は毎日足湯をしていたことです。
ずっと昔に買っていて忘れていたのですが（汗）、こちら↓の足湯洗面器を見つけたので、
久しぶりに使ってみました。
やってみると、寒さで紫色に変色していた足がだんだんとピンク色に変わり、
ポカポカと暖かくなりました。
足元が暖かくなると心もほぐれてくるのか、全身がリラックスしてくるような気もしました。
もし、冷えでお困りの方や冬になると生理痛が酷くなる方は、
一度足湯を試してみられてはいかがでしょうか。
「足は第二の心臓」と言われているように、大事なツボが集まっています。
特に、冷えに効くツボは「太谿（内くるぶしとアキレス腱のくぼんでいるところ）」
「三陰交（内くるぶしの一番高いところから指４本分上の脛骨の際）」ですので、
その部分がお湯につかるようにするとさらに良いでしょう。
タグ：足湯 生理痛 冷え
