冷え性におすすめの果物：漢方のチカラ：SSブログ

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冷え性におすすめの果物　[旬の食材] [編集]

前回では、スイカとメロンは身体を冷やすと書きました。
それでは、身体を冷やさない果物は何でしょうか。

今の季節ですと、それは・・・

桃と

さくらんぼです。

桃は、【温性】、さくらんぼは【熱性】の果物です。

桃は、水分が多いので身体を冷やしそうな感じがしますが、
身体を潤わせる作用があり、胃腸を冷やさない特徴があります。

また、さくらんぼも胃腸の機能を高め、消化吸収を良くしてくれます。
したがって、冷え性の方や胃腸が弱い方にはおすすめの果物です。

しかし、桃もさくらんぼも食べ過ぎると熱がこもったり、お腹が張ったりしますので
注意しましょう。