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猛暑に、スイカ [旬の食材]

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さて、今日は果物のスイカについて書きたいと思います。
スイカは、「食べる白虎湯」と言われています。
白虎湯とは、漢方薬の中でも体内にこもった熱を冷ます効果があり、
スイカにも同じような効果があることから名づけられました。

また、スイカは利尿作用が高く、むくみや体のだるさを解消してくれます。
そして、イライラを改善して、のどの渇きを癒してくれる効果もあります。
夏バテや熱中症予防に最適な果物です。

私自身は、スイカはあまり好んで食べるほどではなかったのですが、
今年は例年に比べてよく食べています。
多分、猛暑で体に熱がこもっているからだと思います。

ただ、食べ過ぎるのは冷えてお腹をくだすこともありますので適量に。
体が熱いな、火照っているなと思う時にスイカを効果的に食べて、
厳しい残暑を乗り切りましょう。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/






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