心が弱っている時は、ニュースを見るのを控えめに

毎日、新型コロナウイルスのニュースが頻繁に流れています。
情報を冷静に見られる場合は問題ないのですが、見た後に過度に不安になったり恐れたりしてしまっている方、夜に悪夢を見ることが多くなった方は、少しニュースを見るのを控えた方が良いかも知れません。



中医学では、心と体はつながっていると考えられているので、不安な気持ちや恐れの感情を持ち続けていると、体調にまで影響が及んでしまうことがあります。
特に、感受性の強いＨＳＰ（Highly sensitive person）の方は、気を付けた方がいいでしょう。

五臓と感情もつながっていて、ひどく恐怖を感じたりすると腎を傷めます。「恐怖から一晩で白髪になった」という話が一つの例です。

特に、心が弱っているときは影響されやすいので、暴力的な内容の番組や犯罪・人の死が報道されるようなニュースは避けるようにしましょう。


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