体が冷える人は、カニよりサケがおすすめ

クリスマスが終わり、2019年もあと少しですね。
悔いを残さないように、今年中に出来ることはやっておきたいですね。


さて、冬の味覚といえば、カニが思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。



薬膳でカニは、血行を良くし、老廃物を排出して、むくみや腫れ物・うっ血を解消する働きがあると言われています。

ただし、カニは体を冷やす作用が強いので、冷え性の方は要注意です。



同じく冬によく食べられる魚では、カニよりもサケは胃腸を温める作用があるので、冷え性の方にはおすすめです。

でも、冷え性の方もカニは食べたいですよね（笑）？
その場合は、しょうがやしそなど体を温める食材と食べるといいですよ。


年末年始は、寒波がやってくるとの予報がありますので、くれぐれも体を冷やさないようにお気をつけくださいね。


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