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冷たいものと油ものの組み合わせに注意 [養生法]

今日の横浜は、梅雨の晴れ間でしたがとても蒸し暑かったです。

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今の時期は、外からの湿気と暑さから水分摂取も多くなり、
胃腸の働きが低下しやすいです。
お腹がチャポチャポしたり、張ってガスが溜まりやすくなります。

これからの時期にやりがちなのが、冷たいものと油ものの組み合わせ。
例えば、ビールとから揚げ、氷入りの麦茶と天ぷら、鰻丼とすいかなどです。

このような組み合わせは、胃腸にガスが溜まりやすく、
お腹を壊しやすいので控えた方がいいでしょう。
お腹のためには、暑い時でも飲み物や食べ物は冷やしすぎず、
消化の良いものがおすすめです。


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