舌の苔（こけ）で体調チェック

皆さんの舌には、苔（こけ）がついているでしょうか。
もし、ついていたら何色をしているでしょうか。



中医学では、苔の色は病気を知る手がかりになります。
例えば････
白い苔は、表証や寒証をつかさどります。
表証とは、病気が裏(内部)にいっていないことを指します。
寒証は、身体に寒邪(冷え)が入った状態です。
逆に、黄色い苔は、裏証や熱証をつかさどります。

普段は、白い苔なのに風邪をひくと黄色い苔になった時は、
風邪が身体の内部に入り、熱を持ってしまった状態のときが多いです。
また、年末年始に食べ過ぎたり飲みすぎたりした方は、
胃腸の働きが低下し、苔がいつもよりもついている方が多いです。
その場合は、しばらくは腹八分目の食事にして、
薄味で野菜中心の食事をよく噛んで食べることをおすすめします。


「漢方カウンセリング　がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/