陰と陽、あなたはどちらのタイプ？

今日は、「陰と陽」の体質について書いていきたいと思います。
中医学では、陰の力が不足していて陽が過剰な体質を‘陰虚’、
陽の力が不足していて陰が過剰な体質を‘陽虚’と言います。
さて、あなたはどちらに当てはまるでしょうか？


●陰虚
　身体を潤す働きが弱く、体内に熱がこもって乾燥している人に多く見られます。
　
　・陰虚の症状
　　のぼせ、手足のほてり、口が渇く、夕方以降熱っぽい、夢が多く眠りが浅い、便秘、動悸など

　・陰虚タイプの人は・・・　　
　　痩せている人が多い、よくしゃべる、落ち着きがない、イライラしている


●陽虚
　身体を温める力が不足している人に多く見られます。

　・陽虚の症状
　　寒がり、手足が冷える、下痢しやすい、食欲不振、身体がだるい、足がむくむ、生理痛など

　・陽虚タイプの人は・・・　　
　　声に力がない、気力がなく動きたがらない、疲れやすい、ふさぎこみがち


どうでしょうか？どちらかに当てはまりましたか？
どちらにも当てはまらない方は、今はとても陰と陽のバランスが取れていると言えるでしょう。
ただし、体調や環境の変化によって、「陰と陽」は一方に傾いたり、また戻ったりすることを
忘れずに、引き続き養生なさってくださいね。
次回は、「陽虚タイプと陰虚タイプの養生法」について、書いていきたいと思います。

漢方の力

• 作者: 中国漢方普及協会
• 出版社/メーカー: グラフ社
• 発売日: 2010/05/11
• メディア: 単行本

タグ：陰と陽　陽虚　陰虚　養生